Jak jsem už psala, poslední dobou zkouším různé druhy ovoce a zeleniny, které jsem zatím nikdy předtím nevyzkoušela. Včera to bylo granátové jablko, které mě praštilo v obchodě přímo do očí. Nikdy předtím jsem ho nejedla a byla jsem strašně zvědavá, jaké je. A výsledek? Je tááák dobré! Trochu jako mix rybízu a jahod :D. A co se zdraví týká, je to hotový zázrak. Přehled vitamínů a minerálů je uveden v tabulce níže.
vitamin A
měď
vitamin B1, B2, B3, B9
železo
vitamin C
draslík
vitamin E
vláknina
fosfor
kyselina citronová
chlór
kyselina jablečná
mangan
flavonoidy
křemík
taniny
zinek
vápník
magnézium
aminokyseliny
Já jsem jablkem dochutila a ozdobila pohnkovou kaši s burákovým máslem a ořechy a byla to lahůdka, která hezky nastartovala můj den.
A tady ještě malé video, jak se k útrobám jablka dostat:
Žádné komentáře:
Okomentovat