O svém novém "smůtýčkovači" jsem vám psala zde. Je to vážně bomba a všem ho doporučuji. Stále ještě zkouším nové kombinace chutí, ale mými oblíbenými se staly dvě smoothie z ovoce a zeleniny.
První je kombinace jablka, banánu a červené řepy. Řepa je jednou z nejléčivějších potravin, využití má hlavně u onemocnění krve, respektive krvetvorby. Obsahuje snad všechny vitamíny, pektin, betain či rutin. Má taky vliv na pleť, vlasy či nehty, na zrak, imunitu a má silné antioxidační účinky (na začátek to s ní nepřehánějte, při vysokých dávkách vás z ní může bolet břicho či hlava). Doporučuji použít třeba sterilovanou řepu, neměla by však být v žádném slaném nálevu - slaná chuť by ve sladkém nápoji nebyla žádnoucí.
Druhé smoothie je z jablka, pomeranče a okurky. Poměr nechám na vás, lepší je více pomerančů a jablek a asi polovina okurky - má totiž silnou vůni a né všem je to příjemné. Chuť je ale v nápoji příjemná a okurka dodá "smůtýčku" spoustu cenných látek- vitamínů, minerálů a vody.
Žádné komentáře:
Okomentovat